陕西代妈产子价格

陕西代妈费用

陕西代妈服务

陕西代妈公司

免费咨询热线
陕西代妈产子价格
当前位置:管理中心 > 病种分类 > 代妈 > 捐卵 >

有助于准妈妈顺产特色家常菜

大家要千万注意的宝妈妈的心情都会振奋且严重,在这个重要时分吃哪些食物能够为安产加油打气呢?下面小编为你引荐有助孕妈咪安产的三款家常菜,一起来学下吧。 多进食这些食物,能够减少孕妈咪分娩时的疼痛,帮助顺产。 顺产家常菜一:冬苋菜粥 营养分析:此

大家要千万注意的宝妈妈的心情都会振奋且严重,在这个重要时分吃哪些食物能够为安产“加油打气”呢?下面小编为你引荐有助孕妈咪安产的三款家常菜,一起来学下吧。


多进食这些食物,能够减少孕妈咪分娩时的疼痛,帮助顺产。
 
顺产家常菜一:冬苋菜粥
 
营养分析:此粥具有清热、滑窍、顺胎产的功效。适合孕妈妈临产前食用,能滑胎易产。
 
原料:紫苋菜250克,粳米100克,精盐,味精,再煮两三滚即成。
 
制作方法:

 
1、将冬苋菜择洗干净,切细;粳米淘洗干净。
 
2、锅置火上,放入清水、粳米,煮至粥将成时,加入冬苋菜、精盐、猪油,再略煮即成。
 

顺产家常菜二:双蚌粥
 
营养分析:孕晚期补锌有助于孕妈妈顺利分娩,牡蛎、蛤蜊等海产类食品富含锌,孕妈妈可适宜补充。
 
原料:大米粥1碗,鲜牡蛎50克,蛤蜊60克,姜丝、葱花各适量,胡椒粉、盐、水淀粉各适量。
 
制作方法:
 
1、鲜牡蛎洗净、沥干,加入水淀粉,腌5分钟,蛤蜊放入水中浸泡,使其吐尽沙和泡沫。
 
2、大米粥煮开,放入鲜牡蛎、蛤蜊、葱花、姜丝,煮5分钟,加入盐、胡椒粉调味即可。
 

顺产家常菜三:健康牛肉烩
 
营养分析:西兰花所含的维生素A和β-胡萝卜素居所有蔬菜之首;黑木耳的铁含量是猪肝的7倍,经常食用可以防治缺铁性贫血;牛肉蛋白质含量丰富,含有的大 量血红素铁更是对抗缺铁性贫血的佳品。营养丰富的组合充分满足了孕晚期胎宝宝的营养需要,也把脂肪含量控制在适宜的范围内,减少了孕妈妈怕胎宝宝超重难以 顺产的担心。
 
原料:西兰花、黑木耳、瘦牛肉(牛里脊)、洋葱(少量);山茶油(玉米油、葵花油、大豆油等均可)、干红葡萄酒、红糖、酱油、盐(最好是竹盐)、鸡精或蘑菇精。
 
制作方法:
 
1、牛肉切小片用红酒、红糖、酱油、鸡精、少量盐和黑胡椒腌30分钟;
 
2、用少量山茶油和洋葱呛锅(热锅凉油),放入牛肉、西兰花;
 
3、待牛肉变色,加入适量腌牛肉的调料,翻炒均匀即可出锅。

代妈宝宝: